Gesundheitskurs Wassergymnastik

Gesundheitskurs Wassergymnastik

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Ansprechpartner

Frau
Martha Müller

Tel: 012 34 56 78 0
martha.mueller@kv-musterstadt.de

Musterstr. 1
12345 Musterstadt

Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

Gesundheitskurs Wassergymnastik bei Ihrem Kreisverband vor Ort

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben. Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Kurse & Termine

Gesundheitskurs Wassergymnastik bei Ihrem Kreisverband vor Ort

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Gesundheitskurs, Gymnastik Kurs
Gymnastik

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und stärken Sie Ihre Muskulatur mit dem DRK Gesundheitskurs Gymnastik – für jedes Alter geeignet. Jetzt Kurs finden!

DRK - Senioren Bewegung
Tanzen

Entdecken Sie den DRK Gesundheitskurs Tanzen – für alle Altersgruppen, ohne Vorkenntnisse. Jetzt Kurs in Ihrer Nähe finden und mit Spaß aktiv bleiben!

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